Celodenní cvičení jógy

"Okamžik mezi minulostí a budoucností."

Prožívat svůj život bezprostředně a naplno není jednoduché. Myšlenky se velmi rády toulají minulostí, nebo do budoucnosti. Soustředění na jógové cvičení pomůže více si užívat přitomný okamžík.

Celodenní intenzivní cvičení umožní získat hlubší zkušenost s jógou, než jakou nám poskytuje cvičení v pravidelných kurzech. Máme dostatek času propracovat různé pozice, více se věnujeme dechovým cvičením a uvolnění. Sami sebe pak vnímáme jako vyrovnanější osobnosti, cítíme se dobře. A tyhle kvality si pak můžeme odnést do každodenního života.

Kurz učí Katrin Köhler a Steffen Böhme. Steffen je učitel jógy z Německa s dlouholetou praxí.