Jednodenní Seminář Iyengar yogy

Milí přátelé, dovoluji si vás pozvat na jednodenní seminář Iyengar yogy. Je určen pro všechny začínající studenty yogy úrovně 1 a 2, praktikující yogíny, a studenty jiných systémů, kteří chtějí prohloubit své dovednosti a dozvědět se více o této metodě.

Dopolední praxi budeme věnovat základním a zásadním ásanám, odpolední praxe bude jemnější, podíváme se na některé oblíbené obrácené pozice a vyzkoušíme základní pranayama, dechovou techniku.

Projdeme ásany v klidu tak, abychom v sobě rozvíjeli porozumění nastavení těla, a byli k němu byli šetrní.

Budu se těšit, Jana Chadimová.