ÁSANY, JEJICH MODIFIKACE A ASISTENCE
Seminář je zaměřen na podrobné vysvětlení jednotlivých ásan, případně jejich modifikací, verbální či kontaktní asistenci. Vyzkoušíte si jak provádět a případně vysvětlit ásany.
V některých ásanách můžeme používat i pomůcky, jako jsou kvádry, deky, polštářky, pásky… na semináři Vám ukážeme, jak tyto pomůcky používat.
Náplň:
- rozbor ásan a případná jejich modifikace
- asistence v ásanách, případně s využitím pomůcek
- propojení dechu, pohledu a pohybu a zámků, to jsou hlavní pilíře jógového pohybu
Další informace: Seminář je i YACEP pro Vás, kteří jste členy YA