Jóga 50 plus/mínus pro ženy i muže
O akci:
Ráda bych vás pozvala na prožitkový kurz jógy 50 plus/mínus pro ženy i muže, ve kterém budeme pracovat na protažení, uvolnění a relaxování těla. Provedu vás cvičením ásan, při kterých můžete uvolnit své fyzické i psychické bloky, naladíme se na svůj dech a procítíme tělo bez potřeby výkonu a hodnocení.
Ponoříme se do relaxace i meditace, abychom si uvědomili a prožili právě teď.
"Veselá mysl byla vždy dokonalým průvodcem zdravého těla."
Sri Chinmoy
Program:
Úterky v čase 18:40 - 20:10.
Lekce budou vedeny v duchu Pataňdžaliho osmidílné jógové stezky, zahájíme uvolněním a zvnitřněním, naladíme se na své tělo a dech, následuje protažení a cvičení ásan, zakončíme relaxací či meditací.
Cena:
1.200 Kč celý kurz
200 Kč jednotlivý vstup
Na akci vás zve...
Irena
Štefáníková
Štefáníková
Shanti Yoga Studio
