Ranní jóga jako klíč k vlastní praxi
Kurz určený těm, kdo nemají mnoho času a přeci by rádi na denní bázi věnovali kus sebe józe, něco z jógy sobě. Vlídná praxe vitalizující jógy pro všechny od začátečníků pro pokročilé, kdo hledají inspiraci a jemnou hloubavou praxi.
Součástí kurzu bude vždy přehled ásan a praxe, kterou budeme dané ráno cvičit, a který vám může sloužit jako návod či vodítko.
Ranní čaj, u kterého je možnost individuálních otázek týkající se ranní praxe a odcvičeného celku, je příjemnou samozřejmostí.
Kurz vede lektorka jógy a jógové terapie Šárka Konečná.
Tento kurz je koncipován do 4 předvánočních lekcí, které jsou ve volném pokračování navázány na první kurz ranní jógy. Lekce budou plynout podobným tempem a složením, pro záměr osahání si toho, jak by smysluplná ranní praxe měla vypadat.
