Středeční Iyengar jóga s Janou pro mírně pokročilé

Milí přátelé,

srdečně vás zvu na podzimní odpolední kurz pro mírně pokročilé, který bude probíhat od září, vždy ve středu od 17:00 do 18:30 v našem studiu Anjali Yoga.

Věnujeme se metodě Iyengar, kde vás lektor vede postupně a pomalu do jógových pozic. Používáme pomůcky jsou-li třeba, a tak, aby jejich použití mělo smysl pro tělo, ne pro použití pomůcky samotné. Soustředíme se na práci v nohou, na zpevnění těla a klademe důraz na rovnoměrné prodloužení páteře.

Tento kurz je živý, veselý s pozitivní atmosférou díky nadšeným studentům. Je vhodný pro studenty s pravidelnou praxí a alespon 8 měsíců praxe metody Iyengar, nebo 1,5 roku v jiné metodě či škole.

Lekce jsou přizpůsobeny studentům. Studenti mají možnost tří náhrad během kurzu.

Těším se na Vás!

Jana Chadimová