Přátelství s dechem - úvod do pránájámy
„Když se pohybuje dech, i myšlenky se pohybují. Když dech odpočívá, i myšlenky jsou v klidu. Jogín vyhledává klidnou mysl, a proto potřebuje zklidnit i dech.“ Hatha-Yoga-Pradipika, II,2
Na tomto workshopu máte možnost zkoumat a pozorovat dech v centru naší jógové praxe. Různé ásany, pohyby a cviky na pozorování nám pomůžou lépe porozumět dechu a připravují nás na pránájámu.
Lektorka Katrin Köhler má více než 25 let praxe, už mnoho let se zúčástňuje programu dalšího vzdělávání pránájámy pro učitele jógy s Dr. Shrikrishna Bushan Tengshe a od roku 1997 učí v Praze.
Lekce slouží jako ukázka, jak pracujeme ve skupině Pránájámy během celého roku. Pokud radi cvičíte jógu a máte zájem o pránájámu, jste srdečně zváni.
Cvičit bdueme 2,5 hodiny dopoledne a 2,5 hodiny odpoledne - mezitím je přestávka na oběd.
Köhler
