Iyengar jóga
30.6.2016 |
Nedávno za mnou přišla kamarádka s prosbou, ať jí poradím, kam má jít na svou první lekci jógy a kterou jógu si má vlastně vybrat. Má prý strach, že přijde někam, kde budou mít všichni batikovaná trička a... celý článek
13.10.2014 |
Nejen učitelé jógy, ale i lidé z ostatních oborů mi dají za pravdu, že každý začátek je náročný, je to risk, krok mimo komfortní zónu. Myšlenku otevřít si vlastní studio jsem si hýčkala několik let, nicméně,... celý článek
7.7.2014 |
Dobrý den, o józe moc nevím, ale prý je hodně účinná. Potřebovala bych poradit, s jakým druhem jógy bych měla začít, tedy respektive moje máma (50 let). Často a hodně ji bolí záda, je to pro ni už spíše denní... celý článek
1.4.2014 |
Když přemýšlím, jak se to stalo, že jsem začala s jógou, vždy se mi vybaví můj táta. V dětství mi často vyprávěl o tom, jak „za mlada“ skákal do výšky a jak s tím skončil, když jeho trenér zemřel. Můj táta... celý článek
18.7.2013 |
Správné provedení jógových pozic, využívání speciálních pomůcek a důmyslně sestavené sekvence, to je Iyengar jóga. Dokáže pomoci se zdravotními problémy, zároveň ale rozvíjí pružnost, sílu a stabilitu.... celý článek
